時間を有効に使うー「やりたいこと」と「やる価値があること」の違い
日々の生活では 「やりたいこと」と「やる価値があること」が必ずしも一致しません。
時間を有効に使うには 取り組むことが本当に価値のあるものかどうかを見極めることが重要です。

① やる価値がない × やりたい（暇つぶし）
時間がないならすぐにやめてタイムマネジメントを見直すべきです。
② 価値があるか分からない × やりたい（チャレンジ）
時間が十分にあるときは挑戦する価値がありますが 時間がない場合は無理せず適切なタイミングで再挑戦を検討しましょう。たとえば 定年退職後などの余裕がある時期です。
③ 価値が分からない × やりたくない（やらない）
通常やらない行動なので 時間を浪費している心配は不要です。
④ やる価値がない × やりたくない（やるわけがない）
自然と避けられているため 時間の無駄にはなりません。
⑤ やる価値がある × やりたい（当然やる 仕事）
優先して取り組むべき事項です。ただし 「やりたい」と思い込んでいることが本当に価値があるかどうか 一度吟味することも重要です。
⑥ やる価値がある × やりたくない（やるべき）
短期的には負担に感じることもありますが 長期的な生活の豊かさに繋がります。
例えば：
•    仕事をして収入を得る
•    会議に備えて残業する
•    家事（食事の準備 掃除 洗濯 修繕）
•    節約のための調査
•    人の役に立つ行動
•    健康維持のための運動
•    学習や自己研鑽
•    子供の世話や学校行事への参加
•    社会的な付き合い（懇親会など）
これらは 短期的には負担に感じても 長期的には生活を豊かにするために必要なもの です。
タイムマネジメントをしながら うまくバランスを取ることが大切になります。

タイムマネジメントで大切なこと
時間が足りないと感じるときは 「やりたい」ことと「やる価値がある」ことを冷静に整理することが重要です。

特に 時間がない状態では
② 価値があるか分からない × やりたい（チャレンジ）
を慎重に見極め 無駄な時間を避けることで より充実した日々を過ごせるでしょう。